Skip to main content

Культурно- оздоровительное объединение «Активное поколение»

Оксана Сергеевна Останина

Руководитель коллектива
  • Форма финансирования:
    Занятия ведутся на бюджетной основе
  • Участники:
    45 лет - 85 лет
  • Чему вы научитесь:

    Координации движений
    Поддержка мышц и суставов и сухожилий в здоровом состоянии
    Ускоряет кровообращение, и насыщение организма кислородом
    Сохраняет подвижность позвоночника

Культурно-оздоровительное объединение «Активное поколение» образовано в 2019 году.
Программа ориентирована на создание условий для гармоничного психического, духовного и физического развития, укрепления здоровья, развития координационно-двигательных способностей людей старшего поколения.
Занятия проходят 1 раз в неделю на бесплатной основе. Руководитель программы «Активное поколение» - Останина Оксана Сергеевна.

Содержание занятий:
- дыхательная гимнастика;
- суставная гимнастика;
- упражнения на развитие и укрепление различных групп мышц, обеспечивающих правильную осанку;
- упражнения на растяжку и развитие пластики движений рук и тела;
- упражнения ритмической гимнастики;
- упражнения на развитие координации.